Gedächtnis Trainieren Kostenlos

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On 18.03.2020
Last modified:18.03.2020

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Auch dabei unterscheidet man wieder zwischen unterschiedlichen Formen. Das deklarative Gedächtnis ist für Tatsachen und Ereignisse verantwortlich und wird daher häufig auch Wissensgedächtnis genannt.

Dinge, die hier gespeichert wurden, können Menschen bewusst abrufen. Sogenanntes Fakten- oder Weltwissen wird dabei im semantischen Gedächtnis gespeichert.

Dagegen speichert man gemachte Erfahrungen und Erlebnisse wie zum Beispiel Reisen im episodischen Gedächtnis.

Wer zum Beispiel das Skifahren oder Fahrradfahren erlernt hat, muss dieses beim nächsten Mal nicht wieder neu lernen. Die notwendigen Bewegungsabläufe sind im Gedächtnis.

Dieser Teil der Merkfähigkeit wird als das prozedurales Gedächtnis bezeichnet. Ähnlich wie viele körperlichen Fähigkeiten lässt sich das Gedächtnis trainieren.

Dazu bieten sich Gedächtnistests und Übungsaufgaben an. Ein gutes Gedächtnis ist im Alltag immer von Vorteil und kann in vielen Lebenslagen weiterhelfen.

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Das ist aber nicht sinnvoll. Abwechslung, Bewegung und Entspannung machen ein gelungenes Gedächtnistraining aus. Ältere Menschen lieben es, in der Zeitung Kreuzworträtsel oder Sudokus zu lösen.

Andere beschäftigen sich mit Rätselgeschichten, um auf spielerische Art im Kopf fit zu bleiben und ihre Gedächtnisleistung zu verbessern.

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Über unser soziales Netzwerk können Sie Freunde und Bekannte herausfordern, einfach nur zusammen trainieren oder sich austauschen und zusätzlich motivieren.

Auf Ihrem Bildschirm erscheinen Kugeln, welche durch eine Linie verbunden werden. Sie müssen sich diese Reihenfolge merken und nachdem die Linie verschwindet, den Weg rekonstruieren.

Wie weit kommen Sie, bei dieser herausfordernden Übung? Testen Sie sich und fordern Sie Ihr Gehirn.

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